[...] sport lub inne formy aktywności: 6x siłownia jedna partia mięśni delikatnie mniejszy ciężar więcej powtórzeń Odżywianie: wiadomo nic co zdrowe i pożywne :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: jak ryba! :) Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: droga do szkoły, dwór itd. rower jeszcze, w domu jakieś brzuszki i 6 weizera Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
[...] łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ... Odżywianie: nie jadam ryb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: ... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] w ciągu dnia: Praca na nogach+ lekki wysiłek fizyczny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower jak bylo cieplo 3x w tyg 2x 12 km Odżywianie: Wszystkozerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge poswiecic max 3dni w tygondiu Stosowane aktualnie i [...]
[...] "parkour" Uprawiany sport lub inne formy aktywności: parkour codziennie przez 2-3h Odżywianie: wcześniej jadłęm co popadnie ale teraz chcę to zmienić pomóżcie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: aktualnie biorę antybiotyki ;/ mam zapalenie okorzennej zęba (czy jakoś tak) Preferowane formy aktywności [...]
[...] 1,5h, moge biegac, moge chodzic na aerobik Odżywianie: 2 dni wczesniej dieta bialkowa, teraz dupa nie odzywianie, staram sie ale i tak zawsze zjem czegos za duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , taniec, aerobik COKOLWIEK Stosowane aktualnie i [...]
Diete tym razem poprawiona
[...] szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gram w piłke Odżywianie: naipierw jadłem zdrowo , pózniej przez jakies 5 misięcy choroba byle co i przytałem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3 razy w tygodniu a reszte aroby narazie po 45 min [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoł, angielski Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie brzyszki + hantla Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: do 1 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie [...]
[...] by mnie zmotywowała. Poza tym często ryż biały z sosem lub śmietaną z cukrem. Kasza z sosem i mięsem. Kotlety schabowe i pierś z kuraczaka. Czasami pizza i kebab. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Stan zdrowia. Krew i wszystkie badania bardzo dobre. Preferowane formy aktywności fizycznej: Trenuję piłkę [...]
[...] lub inne formy aktywności: treningi piłkarskie 2x w tyg + mecz 1x w tyg, 3x Wf w tyg, siatkówka 1x w tyg Odżywianie: Nie lubię tylko pieczarek:P, resztę mogę jeść Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: MIGRENY! Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile jest Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Siłownia, rowerek treningowy, basen, jak snieg stopnieje pilka nozna Odżywianie: Nie przepadam za rybami, grzybamni, i wątróbką Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, basen, rowerek ew. bieganie. Stosowane aktualnie [...]
[...] głównie spacery, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 x w tyg callanetics po godz,w pozostałe dni stepper i rower Odżywianie: mogę zastosować każdą diete Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: doskonały,oprócz 15kg po ciąży Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x w tyg callanetics po godz,w [...]
[...] 2 razy, tzn. każdego ranka i prawie każdego wieczoru, od 2 do 4 godzin. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko w dużych ilościsch Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: o.k. Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie wczesnym rankiem, nie mogę biegać Stosowane [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu basen, piłka nożna na wf i od czasu do czasu w wolnym czasie Odżywianie: staram się jeść zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem otwarty na propozycje Stosowane aktualnie i [...]
[...] brak... chyba ze wyjście z psami do lasu to jest wysiłek... Odżywianie: Totalna porażka... przez cały dzień praktycznie nic nie je.. ale za to w nocy je za 3.. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x aeroby w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie siłownia Odżywianie: jadłem co chciałem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: ?? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : silka 7x w tyg Odżywianie : lubie slodycze, ale odkad zaczalem cwiczyc praktycznie ich nie jem. reszte opisalem wyzej Cel : w miare szybka redukcja (chodzi mi tak o jakies 2-3 miesiace) Ograniczenia żywieniowe : nie mam. Jedyne ograniczenie to marny budzet Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]
[...] Rower,rolki,bieganie dochodzi siłownia Odżywianie: Obecnie jem mało, staram sie unikac wysokokalorycznych rzeczy, wogle nie jem słodyczy, Kiedyś : jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam alergi Stan zdrowia: Brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko byle by pomogło Stosowane [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz, silownia, skakanka, brzuszki 3-5godzin codziennie Odżywianie: lubie dobrze zjesc do tego okolo 20 piw na tydzien Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kosz, plywanie, silownia, skakanka 3-5godzin codziennie [...]
[...] Odżywianie: Jem raczej normalnie ,nie lubie tlusego jedzenia. Preferuje piersi z kurczaka i indyka z ryzem ,pije duzo mleka i jem duzo jajek i roznego rodzaju sera Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Rok temu ostre zapalenie wyrostka,rozlal mi sie w jamie brzusznej Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
